怎么帮助一个抑郁症父亲走出抑郁?
怎么救一个抑郁症的爸爸？
首先，我告诉你，抑郁症，并不是你想象的那么可怕，再严重的抑郁症，都会好的。所以，你不用特别的担忧。
相信我说的话，用一种积极的，乐观的态度，去无形的感化和影响你的爸爸，这一点很重要。并用一种和几种方式方法，转移和改变你爸爸的所思，所想，所念，和所有想不开的心结。或是打开他的心结。
还有，让你爸爸一天去做一些劳动，或是运动。不管是有意义的，还是没有意义的，这都无所谓。主要是让他慢慢地，一点点地减少和转移他心里的所思，所想，所念，和不开心的心结。同时，也让他把心里的所思，所想，所念，都转移到别的，或其它的一些事情上去。或者是爱好，和他感兴趣，有兴趣做的事情上去。这样，慢慢地，他一天天的就会在不知不觉中惭惭地，自已好起来。最终，走出抑郁。
请想信我说的话。你乐观一点，你爸爸的抑郁症，在无形中就会好一半。你在想法让你爸爸乐观一点，你爸爸的抑郁症就好了。你和你爸爸都乐观了，你爸爸的病就全好了。
当你和你爸爸开心大笑的时候，我说什么来着，噢！对了，我没说错，你爸爸的抑郁症，好了，全好了。
请想信我说的话，别担心，你爸爸会好的，一定会好的。只要你和你爸爸都高兴起来，都笑起来，你爸爸就好了。就没事啦！
感恩遇见！感恩净心！
“净心情绪疗愈方法”认为：所有的外境（人事物）都是镜子，是为了协助我们对镜照心收“宝贝”的，把所有不在爱里的“宝贝”调频到爱里，带着爱去面对生命中的各种关系。
所有的外境皆镜子：父母是镜子，伴侣是镜子，孩子是镜子，工作是镜子，金钱是镜子，疾病是镜子……
外境就是一个按压器，按压出来我们内在所有不和平的“宝贝”，这些宝贝，期待着我们把他们带回到爱与平静之中。
你爸爸得了抑郁症，一定按压出你许多的情绪，如焦虑，痛苦，悲伤，担心，害怕，恐惧……如果你带着这些情绪去和爸爸相处，你们会彼此陷入纠缠和混乱……
在“净心情绪疗愈方法”里，先自我负责，回归内在和解，把情绪宝贝转化成爱，然后带着爱和亲人互动。当我们内心充满爱，说话的表情和语气都会有爱，传递的磁场也会有爱，这样，亲人也会随着我们的爱而改变。
外境的作用就是对镜照心，借境炼心！不要在镜子上用力！不修改镜子！不琢磨镜子！
外境不顺利，说明内心有混乱，闭眼观心，回归内在和解，把所有的混乱带回爱与平静里再行动，这就是外境的意义。
我知道治疗双相，抑郁，躁狂症，控制情绪的方法了，我已经坚持了1个月，只有4天出现了情绪变化，如果是平时，月底月头，情绪都会不好，只有月中几天，情绪会高涨，但是我这个月情绪波动只有4天，我每天都记笔记，我想快快告诉你，方法，就是每天晚上晚餐后从7点到8点，进行运动锻炼，我的方法是连续跑30分钟加连续走30分钟，这4次情绪不稳，是这样的，第一次是下午跑的，第二天，情绪不稳，也就是说，非要晚上晚餐后从7点到8点，效果不错，其他时间，效果不好，这个，应该适用于大家，这个时间必须固定的，第二次，是连续跑了42分钟加18分钟持续走，共1小时，脾气爆发，乱想，第三次是持续跑50分钟加持续走10分钟，共1小时，脾气爆发，哭泣，乱想，所以这个时间，对于我必须是持续跑30分钟加持续走30分钟，，共1小时，效果才好，不然过尤之不及，过头了，就起反作用，但每个人情况不同，不能统一而论，需要大家自己实验，第四次是因为看电视，睡眠时间比平时晚了好多，第二天轻度不耐烦，其他时间非常平稳，有外因干扰，情绪也平稳，非常好，总结，运动的时间，必须是晚上晚餐后从7点到8点，但是强度，需要自己试，每个人不一样，像我妈，就不能像我这样持续跑30分钟加持续走30分钟，她这样做了，就过了，情绪反而暴躁，可能她是老人，身体状态和我不一样吧，要自己试，还有一些病友，因为吃药，体重太大，可能就不能跑，怕膝盖受伤，其他的运动我不知道效果，我没试过， 要天天坚持，真的效果不错，运动对于调节情绪，效果真的不错
